健康と美容、栄養、ウェルエイジングを専門としている内科美容皮膚科医　中島由美です。

師走に入り、早いものでもうすぐクリスマス、そしてすぐに大晦日、お正月となりますね。

今回は、「心の積極性」について。

中村天風という人物をご存知でしょうか？

中村天風は日本の哲学者で、その思想や活動に松下幸之助、稲盛和夫らが学んでおり、最近では大谷翔平も影響を受けているそうです。

今年1月、中村天風のメルマガを登録して、毎朝メールに届く中村天風の言葉を読んで、大切な言葉を毎日ノートに保存していました。

その中で一番よく目にした言葉が「心の積極性」です。

どんな困難な状況にあっても、また普段の日常生活のなかでも、常に前向きで積極的な心であるべきだということです。

私達は、少し体調が悪いとか、少し自分の意にそぐわないことがあるとネガティブな感情になることがあります。

そんな時でも、自分の心を客観的に検査して、ネガティブな感情を追い払うようにしてみなさい、と中村天風は説いています。

私もこの言葉を目にしてから、少しでもネガティブな心を感じたら、すかさず積極的な気持ちで追い出すようになりました。

ネガティブな感情を追い出す時、発想の転換に少しパワーが必要なこともあります。

ネガティブに向かう歯車を無理矢理、逆回転させるくらいの力がいるからです。

必要以上に悩んだり恐れたり、落ち込んだり、気持ちの不安定さを取り除くには「心の積極性」がとても有効だと感じています。

そして自分の軸をぶれさせないことも大事です。

いつも前向きに、毎日を笑顔で過ごすヒントになれば幸いです。